健康咨询描述: 从初二开始遇到一个极为讨厌的人,一开始不喜欢和他玩,慢慢到不喜欢碰到他,还有和他有接触的人和物。现在我已经不喜欢触碰一切我认为脏的东西和人了,很困扰,生活已经严重被影响了:
想得到的帮助: 我想问一下通过心理治疗能多久治好,还有复发率高吗
病情分析:
您好,强迫思维的反复闯入的确会让我们觉得很痛苦,下次当同样的想法闯入时,我们是不是可以试着延迟自己洗手的时间,或许我们会很焦虑,或许我们感觉自己要被它吞噬了,当时我们可不可以给自己多一点点的勇气,看看我们什么都不做,不处理,只是想要和它静静地
指导意见:
呆一会会发生什么,如果你愿意尝试,你就会发现一切没有自己想的那么难,只要愿意跨出一小步,强迫症就会在我们的生活中退后一大步,相信自己一定可以的!加油!
如果上面的尝试自己不能单独完成可寻求朋友、家人的支持,或者寻求专业人员的帮助,进行系统治疗,早日摆脱强迫症。祝好!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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