健康咨询描述: 只要一碰到有油的东西,就必须用沐浴露去洗手,特别怕油,只要没有碰关于有油的东西,都不会用沐浴露洗手。一碰到有油的东西浑身难受。
病情分析:
17岁女生,碰到有油的东西会比较难受、要进行特别的清洗处理,认为自己是洁癖。
指导意见:
您好!从您描述的情况来看,您可能不是什么洁癖,只是对于特殊的东西有一些过度的紧张恐惧而已。可能是以前有过接触了和油有过的东西的很不舒服的经历,以至于心有余悸,对于这些东西感觉难受、害怕的。
病情分析:
您好,根据您的描述,怕油,一碰到有油的东西,就必须用沐浴露洗手,浑身难受,您应该是对油的认识理解存在误区。
指导意见:
建议您放松下来,有油洗手是每个人都会有的正常现象,建议您接受自己的现状,不要刻意强求放下,不要老是关注自己的难受不适,带着不适去生活,该干什么干什么,顺其自然。
病情分析:
洁癖强迫症具体的表现为本来患者刚刚清洁过或者一段时间前清洁过,但患者还是会重复同样的操作或者再次类似的操作一次或者多次。比如:洗手,洗衣物,洗澡,消毒键盘等等
指导意见:
接纳症状:症状是自身的一个组成部分,排斥它,实际上是在排斥自我,只会加重症状,加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦,都要接纳症状。心里接纳了症状(实际上是接纳“怕”),焦虑感就会减轻。接纳症状不是一天两天就能见效的,需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气,需要在实践中不断领悟。
以上是对“洁癖强迫症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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