预防性功能障碍的运动都有哪些？

男 | 41岁 2014-07-01 10:50:02 1人回复来自

健康咨询描述：我们的夫妻生活一直挺和谐的，可是现在我由于工作忙压力大的原因，跟老婆在一起的时候老是不一会就射了出来，为此老婆非常的不高兴，非让我到医院检查去，这种病也不好意思去，我非常爱运动，有什么运动可以缓解性功能障碍的发生吗？

想得到怎样的帮助：请问哪些运动能有效的防止性功能障碍的现象？

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2014-07-01 10:50:03 我要投诉

你好大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。

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温馨提示：
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡。

性功能障碍是指不能进行正常的性行为，或在正常的性行为中不能获得满足。性功能障碍多数都没有器质性病变，也就是说性器官没有异常或病变，而是因为心理因素造成的。因而在性学中常常称为性心理功能障碍。性功能障碍... 更多>>

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