日常怎么做可以帮助腿部减肥？

女 | 23岁 2014-07-01 14:09:39 1人回复来自

健康咨询描述：我男朋友一直说我的腿看上去像大象腿，我这人平常胖都是集中在腿部这里的，最近吃得比较多，所以腿部看上去又变胖了。以前的裤子都快穿不进去了，所以我打算开始进行腿部减肥。

想得到怎样的帮助：日常怎么做可以帮助腿部减肥呢？平常生活中不能吃什么呢？

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2014-07-01 14:09:40 我要投诉

你好！建议可以做高抬腿运动瘦腿每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动。减肥切忌不要吃高脂肪，高热量食物。日常生活中常见的有：油炸类食品、腌制类食品、饼干巧克力类食品、汽水可乐类食品、烧烤类食品等等。

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