健康咨询描述: 最近总是精神不好,老想睡觉,不愿意主动做事情,别人和我说话也不想理睬:
想得到的帮助: 我要做哪些检查
病情分析:
根据您描述的情况,可能是劳累所致。
指导意见:
建议加强营养,注意锻炼。尽量少吸烟或不吸烟。平日多喝温开水,保证睡眠不熬夜,注意休息,多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,希望我的答案能帮到您,祝您及家人身体健康!
以上是对“精神不好,老想睡觉,该做什么检查”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你所描述的病情,可以初步判断是心理压力过大引起的脾气暴躁,长期处于逆境中的人容易爆发不满情绪。平时要注意休息,减少工作量,调整心态,不要过度焦虑,坚持锻炼,条件许可下参加户外活动,多与他人沟通,转变思路,多想他人对自己好的一面,学会换位思考。睡前坚持听一些舒缓的音乐。
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