精神不好，老是困，想睡觉
健康咨询描述： 我的工作是会计，偶尔熬夜，每天早上6点左右就醒，收拾完后准备出门的时候就又想睡觉，精神状态不好，影响工作效率，且容易发火、动怒。这是什么情况？要怎么样改善？
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病情分析：
你所表现出的上述症状一方面考虑可能长期存在比较大的压抑所造成的，另一方面也不排除你有焦虑和抑郁等心理问题或者心理疾病的可能。
指导意见：
建议你最好先做自我调节，平时要加强做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围同事朋友和家人做交流沟通，让自己放松身心，做好自我减压，尽量把自己内心的压抑，委屈不良情绪彻底的释放和发泄出来。必要时最好抽时间去当地正规医院精神心理科或者中医科面对面看一下医生。
你好，医生，每天的睡眠质量也不好，老是做梦，而且很容易醒，如果是休息在家的话，可以一会儿睡一会儿醒，感觉整个人都晕晕沉沉的，出去也走不了多久就会感觉全身乏力，想睡觉。而且任何时候对任何事都很容易发火，发脾气
嗯嗯，看来你可能确实是存在比较严重的心理问题，所以建议你最好还是及时去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现可能是由于工作原因经常熬夜工作压力大，女性生理期情绪不稳定的原因。
指导意见：
建议到正规医院内分泌科进一步进行咨询检查，如果检查结果正常可以排除内分泌疾病，平时应该学会调节自己心态，特别是生理期前后，保持乐观心态和充足休息睡眠进行观察。
病情分析：
你好，看你的描述，工作很辛苦，总体睡眠时间还可以，每天出门要上班的时候就又想睡觉，精神状态不好，而且好发脾气，似乎你对上班有情绪
指导意见：
这种情况，一方面可能跟餐后血液循环都到胃有关系，一方面也可能就是比较辛苦，建议你合理安排时间，适当增加运动量，实在不行就做一段时间的心理咨询调整心态
以上是对“精神不好，老是困，想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，据您所述的情况，当前受工作的压力以及工作的特殊性是会存在有不规律的作息，长期亚健康会引起内分泌代谢，也会受情绪的波动以及激素水平的生理性变化，导致有自我的，不可自控的情绪异常，也不排除有负面情绪化。
指导意见：
这种情况是需要进行内分泌激素代谢的检查，另外，针对当前熬夜的现象，评估一下是否有自我的情绪负面化而导致必要时通过有氧运动以及自我的劳逸结合来缓解压力。
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