22岁的女人该怎么补钙

      你好，根据你的描述，这种情况来说，还是需要到专科医院进行相关的检查。来明断因看看具体情况精细进行针对疗达到还好的确定治疗效果
      

      你好，很高兴为您服务，根据你描述的情况分析，建议最好去医院面诊化验，检查一下离子。根据检查结果调理补充。失败的话可以吃的碳酸钙d3或者钙尔奇d都可以。平时注意在饮食上多吃些含钙高的食物，注意多晒太阳，促进钙吸收。
      

      这位咨询者你好。根据你的问题回复。你这种情况，很明显也是缺钙造成的。建议口服钙尔奇d，配合鱼肝油，促进钙吸收，每晚睡觉之前，应该喝半斤纯牛奶。
      
      以上是对“22岁的女人该怎么补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，你这种情况仍需补钙，建议您多喝牛奶，多吃水果蔬菜，喝骨头汤也可以，保持心情愉悦，祝您身体健康。