请问美容有什么好的方法的啊？

女 | 32岁 2014-07-02 16:36:04 1人回复来自

健康咨询描述：我原来的皮肤特别的好，可是最近我不知道是不是每天都在外面风吹日晒的关系，我的皮肤非常的粗糙，我想通过一些饮食上的方法来美容，可是也不懂，想咨询一下。

想得到怎样的帮助：请问美容有什么好的方法的啊？

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2014-07-02 16:36:05 我要投诉

你好，生活要有规律，早睡早起，保证睡眠质量，多参加体育锻炼，例如打羽毛球，游泳等等。2平时要注意饮食，尽量少吃或者不吃煎炸和辛辣的刺激性食物，炸薯条，炸鸡腿这些煎炸性的食物就要少吃一点或者不吃。3还要多吃含维C的果蔬,例如：橙子，奇异果等等这样的水果，还要注意滋润皮肤,多用滋润的护肤品，夏季避光日晒，出门要戴帽子和雨伞。

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