每天慢跑减肥减大腿

女 | 20岁 2014-07-02 19:35:05 2人回复来自

健康咨询描述：每天什么时候，多长时间，慢跑才能减大腿？

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丁波主治医师擅长: 乙型肝炎,支气管炎,月经不调,脑梗塞,精神疾病，肾帮助网友：235564称赞：4558

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2014-07-02 19:36:37 我要投诉

      病情分析：
      这个情况还是应该根据患者的时间，
      指导意见：
      一般的早晨，晚上都是可以的，一般应该是跑步30分钟，同时应该控制饮食，

2014-07-02 20:44 ask512152559c 追问

早上吃完饭多长时间？晚上呢？

2014-07-03 18:22医生回答：

这个情况应该是饭后的一小时以上，

钟小成全南县妇幼保健院主治医师擅长: 小儿肺炎、心肌炎、腹泻、癫痫、缺血缺氧性脑病后遗症帮助网友：20054称赞：1629

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2014-07-02 19:38:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，体育运动对减肥有良好的作用，建议每天坚持1小时的运动可达到减肥的目的。
      指导意见：
      平时饮食应多样化，多吃新鲜水果蔬菜，多到户外活动有利于身体的健康。