身体疲惫，无精打采，瞌睡绵绵，记忆力下降

      病情分析：
      您好，需要适当注意休息，尽量不要熬夜。
      指导意见：
      多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用。
      

      病情分析：
      你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
      指导意见：
      你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆.
      

      病情分析：
      这种情况明显是一种亚健康状态。
      指导意见：
      推荐用中药全身熏蒸疗法治疗，每天1次，每次1个小时，3－5天即可恢复正常。
      
      以上是对“身体疲惫，无精打采，瞌睡绵绵，记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有的时候睡眠时间长也不见得就是睡眠质量好，你的睡眠质量如何，睡觉的时候会不会出现一种，紧张感或者是失眠多梦的表现。平时多做做运动，这样也有助于你提高自己的精神力。