肩周炎的治疗方法有哪些

      病情分析：
      一般对于肩周炎可采用保守的治疗方法，一般需要在家自己进行运动治疗，同事可用些中医的治疗办法，可以外敷或者内服，一般推荐外敷，方法比较简单，也比较直接，如苗'父'.养'.生.贴,可以比较彻底的环节肩部疼痛，也可以促进血液循环，这种方法相对比较彻底，另外在家里可以做些运动：
      1.爬墙.第一次你的手能举多高就举多高,在墙上做一个记号,以后每1-2天多增高3-5cm,循序见进,逐步上抬.
      2.两手放在胸前,手指交叉.然后以健康的手臂带动患肢从胸前渐渐地向上,每天能多抬高一点就是进步.最终的目标是要将手抬过头在颈后交叉.
      3.两手在胸前交叉,以健肢带动患肢逐步上抬,当举到头顶时,以健肢将患肢向健侧拉,每天多拉一点,最终的目的是要让患侧的手能摸到健侧的耳朵.
      4.以肩关節为中心向前向后划圆.
      5.以肩关節为中心,患肢向体侧抬高,并向上向下做180度的划圈运动.我想信只要你不怕疼不怕苦,按照循序渐进的原则,坚持锻炼,一个月后,必有成效.