晚上有一点声音就睡不着觉怎么办?

      病情分析：
      您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
      指导意见：
      您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！

      通过您的描述考虑您对声音过于敏感，可能属于神经衰弱。建议您多休息，多听听舒缓的音乐，口服谷维素，维生素b1，安神补脑液治疗。

      病情分析：
      人生在世，总有些不如意之事.
      指导意见：
      深藏在心底，但诉说出来会减弱心理压抑的力量，结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪，尽情发泄出来。这种情况主要是心理的问题导致的建议适当的放松心情树立自信心必要时可以找亲戚朋友帮忙，再凭着自己的努力一定会度过难关的，振作起来吧！
      以上是对“晚上有一点声音就睡不着觉怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
      指导意见：
      您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
      指导意见：
      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
      可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

      你这个情况，考虑还是气血不足，有神经衰弱的现象。建议你调整好自己的情绪和压力，避免在嘈杂的环境中，可以吃点调理植物神经的药物，安神补脑液和维生素b1谷维素。

      你好，看起来你的神经比较敏感，对睡眠环境要求比较高。鉴以这种情况，可以在睡前放一些轻音乐或者声音足够小，刚刚能听到的声音，减弱神经的敏感性
      以上是对“晚上有一点声音就睡不着觉怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！