跑完步隔着有一段时间脚很痛，使不上劲
健康咨询描述： 最近二十来天每天上午跑十几分钟下午跑十几分钟，肌肉酸痛跑得前几天也出现过，后来也不那么痛了，这几天月经来了，脚开始疼得不行，总感觉里面有一根筋扯着，最严重的时候连走路都得小心翼翼的，现在贴着膏药也还是疼，我跑步的时候没有热身，直接听歌直接跑的，今天我试了下慢慢跑根本使不上劲，特别是右脚，我想问下医生这是怎么回事，我也用热水泡了几天脚了，还是很痛曾经的
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：想问下医生，情况严重吗
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病情分析：
你好,引起脚痛原因较多,临床上主要有跟腱周围炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎。
指导意见：
治疗方面：1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛。
病情分析：
你好，根据你所说的这种情况应该是运动不当或过量造成的不适，应该就医进行合理的治疗。
指导意见：
在合理诊治的同时应该调整好好心态，注意多休息，适当的抬高患肢，避免受凉熬夜劳累等，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，促进恢复。
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