暴食是什么意思，节食有一顿暴食就会反弹，

      暴食就是某一餐吃了许多，打超过了正常范围，比如主食超过4两。暴饮暴食容易导致体重增加，还容易患胰腺炎，建议采取科学有效的生活方式。每日三餐，每餐主食不要超过100克。
      

      就是暴饮暴食，一日三餐合理均衡不能吃太多，如果吃多了会容易引起胃酸胃胀难受，甚至也有可能会容易引起发胖等因素，所以在平时的生活当中，一定要注意营养搭配，而且多运动合理均衡营养，才有利于身体健康，才不会发胖。
      

      暴饮暴食就是一餐就吃得特别多，一般人说吃个八分饱就足够了，可是你可能吃到了十一二分饱了，就这意思，暴饮暴食的话对身体损害是挺大的，然后你再去节食减肥是没有效果的，而且很容易反弹。
      
      以上是对“暴食是什么意思，节食有一顿暴食就会反弹，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      暴饮暴食，一般指大吃大喝，平时饭量吃完后再继续吃到满饱，而且天天这样，或者几乎天天这样。大鱼大肉，高脂肪、高胆固醇饮食。
      指导意见：
      一般情况下，你想节食减肥，这个很困难，主要在于坚持，而不是一天两天，一顿两顿。一般进食6成饱，每顿都这样。节食减肥坚持上2-3个月能见效。
      

      病情分析：
      你好，暴食就是一次性吃很多食物
      指导意见：
      就是吃到很撑，这样对身体很不好的，祝你好运
      

      病情分析：
      暴食就是吃的太快太多的食物。节食有一顿暴食就会反弹，反弹多少是不好定量的，也无法定量，这个是因人而异的。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看。把身体不舒服不正常的表现详细的说说。