爬山之后小腿疼痛

      爬山的时候是主要应用下肢的肌肉的力量的，并且运动量比较大，肌肉代谢的比较旺盛，导致肌肉轻微的拉伤，这是人体的正常反应，第2天下地割稻谷没有影响，只是疼痛的消失会往后延长一点。
      

      可以下地割稻子。腿痛是由于短时间使用肌肉伸缩，肌肉出现无氧代谢，乳酸沉积，乳酸聚积之后对肌肉有刺激，就会导致肌肉痛感，伴随着痛感还有发胀，这种也需要使乳酸迅速得到代谢。建议适当活动，不要因为出现疼痛之后静止休息，不利于乳酸代谢。另外，可以局部做按摩或者热疗，也可以促进代谢，使乳酸迅速代谢，浓度降低之后局部刺激降低，症状就会得到缓解和改善。
      
      以上是对“爬山之后小腿疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！