怎样才能快速有效的戒掉手淫？

      病情分析：
      您好，根据您的描述来看至于您从小就有手淫的习惯，我们建议你依靠意志力将其戒除掉
      指导意见：
      我们建议您减少一个人独处的时间、早上起来不要赖床，多参加集体活动和社会生活，尽快将其手淫的习惯戒除掉。
      

      病情分析：
      频繁自慰会导致以后性生活性快感缺乏。
      指导意见：
      另外不清洁的自慰会诱发膀胱炎而产生尿频、尿急、尿痛、子宫、输卵管炎症。严重的可引起不孕。一定要注意卫生和自慰的次数。控制自慰没有方法只能靠自己的毅力，认识到危害就可以戒除的。
      

      病情分析：
      你好，手淫很容易导致妇科炎症的，影响以后正常性生活性快感。
      指导意见：
      戒掉手淫还需靠自己的意志力的，建议平时放松心情，多与朋友外出活动，听听自己喜欢的音乐，分散注意力，如果还不行最好寻求心理医生的帮助。
      
      以上是对“怎样才能快速有效的戒掉手淫？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！