我戒掉手淫后怎样才能快速长高

      你好，很高兴能为你解答问题，你描述的这种情况，如果骨骺线未必合是有很大生长空间的，多喝牛奶每日至少500毫升，适当做运动锻炼，如跳绳运动，有助于身高生长发育。

      这种情况的话应该戒掉这个不良的习惯。想长高的话应该注意饮食营养丰富均衡，多吃含钙的食物，可以吃钙片，多做跑跳运动，夜间睡觉要充足。

      病情分析：
      你好朋友，通过您的描述和临床症状，您可能存在有身高偏低的情况。
      指导意见：
      我给您的建议是戒掉手淫，平时多做有氧运动，抻拉运动多吃有营养的食物不要吃油腻辛辣刺激食物。
      以上是对“我戒掉手淫后怎样才能快速长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，适度手淫对身体是无太大影响的，你的情况可以注意去医院做下骨龄检查查看一下是否还有升高
      指导意见：
      建议，你注意多做引体向上运动如打篮球及爬云梯等，然后注意保持充足睡眠，注意饮食均衡

      病情分析：
      还是有长高的希望的，身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的。
      指导意见：
      目前你的年龄身高还是可以增长的，这期间需要充足的营养特别是蛋白质食物的摄入，同时注意休息，以利于体格的生长，这段时间体格生长较快，可以补钙片。