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医生，我洗澡，睡觉时脚总是抽筋

男 | 16岁 2014-07-13 09:43:33 2人回复来自

健康咨询描述：缺钙吃什么好呢？我每次去游泳池洗澡大约15分钟脚就开始抽筋了，还有，有时候晚上也抽筋了，疼的我睡不着觉、:

想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

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刘华娜 医师擅长: 各种妇科疾病的诊断和治疗如各种阴道炎，宫颈糜烂，多帮助网友：28246称赞：189

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2014-07-13 09:54:00

      病情分析：
      需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素AD浓缩鱼甘油滴剂。
      指导意见：
      辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，

王医生 医师擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾帮助网友：93911称赞：705

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2014-07-13 09:54:02

      病情分析：
      你好，腿抽筋即肌肉痉挛，寒冷、过度劳累、缺钙都会引起这个症状。建议你可以选择针灸
      指导意见：
      治疗缓解一下症状，平时自己可以按揉，热敷，补充钙多晒太阳，促进钙吸收。