有助于减肥的方法一般有哪些啊？

女 | 34岁 2014-07-14 12:02:26 1人回复来自

健康咨询描述：我最近几年是越来越胖了，主要是肚子上的肉多，上身比下身要胖好多，肚子上的肉就象游泳圈一些，这夏天好多好看的衣服都穿不上，所以我想减肥，最近一直在节食减肥，我想知道有助于减肥的方法一般有哪些。

想得到怎样的帮助：有助于减肥的方法一般有哪些啊？

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2014-07-14 12:02:26 我要投诉

你好，建议别节食减肥，建议还是通过运动减肥，贵在坚持，很多人都坚持不了的。建议早饭吃饱，午饭吃好，晚饭可以少吃或者不吃，饭后要站半个小时左右，这些都有助于减肥的。

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