哪些食物有助于减肥？

女 | 33岁 2014-07-16 09:37:08 1人回复来自

健康咨询描述：我的体重偏大，最近已经严重影响到了我的生活，于是我下定决心要减肥，我经常听身边的朋友说减肥也要注意自己的饮食，因此我就想来向医生请教一些问题。

想得到怎样的帮助：请问哪些食物有助于减肥？

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2014-07-16 09:37:09 我要投诉

你好，黄瓜含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

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