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如何治疗抑郁的患者呢?

男 | 24岁 2014-07-17 13:55:47 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近总是觉得自己精神状态不太对劲总是觉得活着没什么意义,感觉自己的精神有点恍惚,去医院检查医生建议我咨询下心理医生会比较好,该如何治疗抑郁的患者呢?

想得到怎样的帮助:该如何治疗抑郁的患者呢?

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下大雪了
下大雪了 其他 帮助网友:28291称赞:105
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2014-07-17 13:55:48 我要投诉

      您好:自我调节抑郁症-缓解抑郁的方法:回家后先大声吼2分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。
      

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