体质弱的孩子应该如何锻炼身体
男 | 9岁 2014-07-21 12:48:35
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健康咨询描述： 我家的孩子是个早产儿的，从小的时候就是体质弱的，也是经常性的感冒，发烧的，每次都要十多天才会好的，孩子的身体也比别的小朋友发育的玩，那么想知道体质弱的孩子应该如何锻炼身体。
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2014-07-21 12:48:36 我要投诉
你好，多带孩子出去玩去晒晒太阳多参加户外运动是可以增强抵抗力的。小儿多为稚阳体，怕热不怕冷，越是爱感冒的宝宝，就越给宝宝穿的多，这样就容易伤热，而越发容易感冒。多做运动例如：游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法，目前越来越多的孩子，由其是城市里孩子不愿运动。加强营养，五谷杂粮、水果蔬菜、鸡鱼蛋肉都不能少。
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