要怎么预防脱发呢？

      病情分析：
      脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发。变理性，脱发是指头发异常或过度的脱落，原因比较多。常见症状有头发油腻自觉搔痒。
      指导意见：
      建议平常不要用刺激性比较强的，染发剂烫发剂等。要多加强营养，多吃水果蔬菜。海带。核桃仁等。要少吃油腻的食物。还要加强，体育锻炼呢。
      

      您好：脱发患者在日常生活中洗头发的时候，要选择无刺激性的或弱碱性的洗发水，不要用碱性强的或香皂洗发；尽量少烫发或是染发；洗头发的次数也不宜过多，要经常做做头部按摩等。
      

      你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。
      
      以上是对“要怎么预防脱发呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！