想美容要多吃点什么呢？

      你好，你这种情况平时必须注意生活和饮食规律，注意休息不要熬夜，多吃一些含维生素多的新鲜的水果蔬菜，如橙子橘子苹果等，适当运动锻炼。
      

      美丽是一种由内而外的自信，并不一定外边周正就是漂亮，您只要保证规律饮食睡眠，平时多运动健身，慢慢就会以好的精神状态征服你的同事，饮食上可以多食用些新鲜水果蔬菜，比如荔枝苦瓜黄瓜胡萝卜豌豆木耳等。