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我要戒烟但是一想抽烟的时候嘴巴跟内心就想抽烟怎么戒啊

男 | 20岁 2014-07-25 17:25:06 1人回复 来自

健康咨询描述: 我要戒烟  但是一想抽烟的时候  嘴巴跟内心就想抽烟  怎么戒啊 

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张永生
张永生 山东省立医院   副主任医师 擅长: 各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长慢性便
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2024-04-07 16:12:38 我要投诉

      戒烟需要毅力,吸烟有瘾,吸烟有害健康,很多人都是得了慢性支气管炎,肺气肿,肺病或肺癌以后才想到戒烟,或者家人因为二手烟肺癌,就有点晚了,需要个人毅力和朋友支持,家人支持,,多运动持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定。
      

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