一直困怎么办？
女 | 17岁 2014-07-29 19:00:43
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健康咨询描述： 暑假了，每天晚上一两点才睡觉，早上11点多才醒。整天都觉得没精神，头有点刺痛，还总觉得困。这是怎么回事？
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2014-07-29 19:04:26 我要投诉
你好，考虑神经衰弱。患者常常感到疲劳，四肢无力，精神萎靡不振，反应迟钝，困倦思睡。建议注意休息，养成规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。平时注意体育锻炼，增强体质。注意饮食营养，多吃些蛋奶类的食物。调整好生活节奏，张弛有度，缓和自己的心态，保持乐观的精神。如果不能缓解您的症状，建议尽快去正规医院检查
2014-07-29 19:03:47 我要投诉
病情分析：
你这样是生活的规律不好有关，应注意日常的保养，多喝汤忌辛辣，可以吃一些蔬菜水果
指导意见：
按时睡眠，按时起床身体才会健康的，注意饮食的均衡性，积极锻炼身体养气血，保证睡眠很重要
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