脱发患者要吃什么食物好？

男 | 35岁 2014-07-31 11:59:34 1人回复来自

健康咨询描述：我最近特别累，工作量大还不说，压力更大，所以晚上也休息不好，有时候还失眠，这几天我又发现我还脱发了，每天都是大把的掉头发，真的不知道要怎么治疗好啊。

想得到怎样的帮助：我想问问脱发患者吃什么食物好？

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2014-07-31 11:59:34 我要投诉

你好，脱发患者在日常生活中应补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,如牛骨汤、排骨汤等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等；多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜等。

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