健康咨询描述: 我在刚上高中时体检有182cm,一年下来长了3cm,但是我不想长了,再长就太高了。请问医生我该怎么办?
病情分析:
您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高,应该多吃蛋白质.
指导意见:
如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
病情分析:
现在的你还处在发育期,长高是必然的,但身体素质下降就不太好咯,
指导意见:
你要坚持每天多运动才行。别太在意自己的身高了
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