患有失眠的饮食是什么样的那？

男 | 24岁 2014-08-01 11:28:26 1人回复来自

健康咨询描述：最近和女友分手了，我的心情差极了，经常情绪不好，容易发脾气，每夜都很难难入睡，患上了失眠症，这几天都是侧夜难眠，白天上班都没精神了，吃饭也没食欲了，用很多方法都没改变症状

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2014-08-01 11:28:26 我要投诉

你好,失眠忌吃食物：韭菜、茼蒿、芥菜、洋葱、蘑菇(鲜蘑)、韭黄、茴香、鱼腥草。宜吃食物：鸭肝、紫菜(干)、芦笋、绿豆芽、黄豆芽、芋头、茭白、腌雪里蕻、苦瓜。

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