失眠是怎样造成的啊？
男 | 34岁 2014-08-01 11:45:41
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健康咨询描述： 我最近总是睡不着也睡不好，12点之前绝对睡不着，我工作的压力比较大的，所以我真的是很难受的，晚上睡不着，白天就没有精神的，这的不知道失眠是什么原因啊。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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