我需要减大肚子，苦瓜可以吗？

      病情分析：
      您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
      指导意见：
      个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
      

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食，进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      您好，苦瓜一般是有一定效果的，但可以吃全素的食物为好。并且加强锻炼的强度和方式为好。
      指导意见：
      建议少吃多动，加强体育锻炼，必要时去医院性激素六项检查，祝您健康
      
      以上是对“我需要减大肚子，苦瓜可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肚子吃苦瓜还是有减肥的效果的。
      指导意见：
      苦瓜还是比较好的，对于抗癌，清热都是有很好的效果的。但是这个还是要长期服用效果比较好。
      

      病情分析：
      你好，肥胖是由于内分泌异常、营养过盛而引起的，
      指导意见：
      你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。