内心好煎熬，我是得了强迫症吗？
健康咨询描述： 你好，我是一个内心备受煎熬的痛苦的人，那是在19岁刚从学校毕业出来，出来社会。对任何事都是美好的向往。包括爱情，也比较喜欢结交朋友。那时有个男孩追我，可我没有接受只是把他当普通朋友。也和他说好只做普通朋友，可那事被带我一起出去工作的大姐姐婶婶们知道了。就千万句叮嘱我，说什么外面的人没有你想的那么单纯，很复杂的，你不要和人家做朋友。说什么他会害我。说什么他们那里的人很坏呀那些，就是一些恐吓的事。可我觉得他并没有她们说的那么坏。我只是觉得有个朋友聊聊天很好的，但是我被他们的话给吓到了，从那之后我就不敢理会那个男孩了。见到他也会马上联想到他会不会害我什么的，但是又不会。因为我刚出社会经念没有婶婶们足，我不敢不听她们话，但是又觉得并非她们所说的那样。从那以后我的生活天天陷入苦苦的思考，对什么都往坏的方面去想。现在已经过了八年了，我的思想已经顽固了。就是身边一件小事我都会猜凝。好累。我知道这么想是不对的我去控制它也没有用。可脑子就是要想些恐怖的事让我恐慌:
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病情分析：
您好，强迫思维的反复闯入的确会让我们觉得很痛苦，下次当同样的想法闯入时，我们是不是可以试着延迟自己洗手的时间，或许我们会很焦虑，或许我们感觉自己要被它吞噬了，当时我们可不可以给自己多一点点的勇气，看看我们什么都不做，不处理，只是想要和它静静地呆一会会发生什么
指导意见：
，如果你愿意尝试，你就会发现一切没有自己想的那么难，只要愿意跨出一小步，强迫症就会在我们的生活中退后一大步，相信自己一定可以的！加油！
如果上面的尝试自己不能单独完成可寻求朋友、家人的支持，或者寻求专业人员的帮助，进行系统治疗，早日摆脱强迫症。祝好！
谢谢你的宝贵回复
病情分析：
您好,强迫症是一种强制性观念主导的神经障碍疾病,您平时可以制定有系统逐渐暴漏的计划,将对您可能引起焦虑的动作或仪式记录下来,列出一个清单,强制自己在没有这些动作的情况下,评定每次焦虑的大小,当出现类似动作时,就转移注意力.
指导意见：
也可以培养自己的兴趣,强制转移自己的注意力,如学习,看书等等.做好服用一些抗抑郁药物,如氯丙嗪,丙咪嗪等,咨询心理医生
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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