我体质弱我怎么办？

男 | 24岁 2014-08-01 12:07:27 2人回复来自

健康咨询描述：从小的时候开始自己的体质弱，比其他的小朋友的抵抗力要弱好多，经常是天气一转变我就会出现感冒的症状，现在到了工作的时候也是会出现这类的症状。

想得到怎样的帮助：体质弱要怎么办呢？

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2014-08-01 12:07:27 我要投诉

你好，白天都忙着工作，只有到了晚上才会有空闲，吃完饭后我们可以下楼散散步，同样有利于我们的身体健康，俗话说的好“饭后百步走，活到九十九”，切记不能饭后立刻运动，要等20到30分钟后再去散步。

许来峰湖北省荣军医院副主任医师擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等帮助网友：10327

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2017-10-27 20:25:11 我要投诉

你好，根据你的病情介绍介绍，如果你体质较弱的话，你可以，平时见多跑一下步，多锻炼一下身体，可以加强你的抵抗能力，也可以去中药房捡点中药来调理一下你的身体。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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