健康咨询描述: 我家宝宝最近一段时间老是体质不好,经常半夜睡不好觉,也不知道是怎么回事,有时候还老是出汗,也不怎么会睡好。今天去医院检查,医生说是体质虚造成的。
想得到怎样的帮助:体体质虚晚上睡不好有关系吗?
指导意见:
你好,这个是有一定关系的。你这种情况,建议平时适当多吃一些大枣、枸杞等补气血的食物,同时注意规律作息,避免劳累和熬夜。应该会有一定的缓解。
你好,从你的描述来看,健康得体质一般了饮食,睡眠,锻炼关系最大。目前建议,多吃新鲜水果蔬菜和优质蛋白,比如梨子,苹果,青菜,牛奶等,适当运动,比如打球。
以上是对“体质虚晚上睡不好有关系吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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