怎样才能不想太多

      病情分析：
      你好，可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.
      指导意见：
      合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的
      

      病情分析：
      可能小时候的成长经历中有让自己非常自卑的过程，每个人都会有的。尤其见到这些陪伴自己成长的长辈会回忆起这些经历？
      指导意见：
      先从周围的朋友开始，多和人交流，请朋友吃饭。不要怕开口，很多优秀的演说家以前都是很自卑的。不要让自己闲着，和朋友们在一起。多看书
      

      病情分析：
      你好，结合你的描述分析，考虑是你自己想太多了，你最主要的是缺乏自信，逐渐的培养自己的自信较好
      指导意见：
      另外，与同学相处、说话、做事要讲究方式方法，有的时候建议说话要婉转一些，不能够太直接的
      
      以上是对“怎样才能不想太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！