个子不高，不高。

      病情分析：
      你好，到了20岁骨骺已经闭合。
      指导意见：
      已经没有办法增高了，身高与遗传等很多因素有关，只要是正常身高就没有必要担心。
      

      你好，身高这个东西主要和遗传因素有关，和你个人的运动状态以及营养状态等都有很大的关系。你才20岁，应该还有生长发育的空间，建议可以去医院拍摄一个膝关节的片子，看骨骺线有没有闭合，如果没有闭合，还可以继续再涨的。有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢！
      

      您好，根据你的描述，你说的这种情况，建议你先看看中医调理一下身体，调理脾胃，然后，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性和辣的食物，注意锻炼身体，增强自身的抵抗力，早晚各喝一袋牛奶，养成合理的生活起居习惯，可以是可以长高的
      
      以上是对“个子不高，不高。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，想咨询如何长高，长个子一般停止生长的年龄是21-24岁，建议：保持充足的睡眠，睡眠状态生长激素分泌旺盛,每天23点前睡觉，因为天然的生长激素是在夜里睡眠时分泌的，也就是夜里睡觉时才长身体。补充骨骼发育所需的充足钙质，每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。每天运动半小时，经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力，让它更快成长。多晒太阳，身体会自行合成维生素D，促进钙质的吸收。不要喝碳酸饮料，它会造成钙和其他骨矿物质的流失，影响骨骼发育。
      

      指导意见：
      身高主要是根据父母的遗传信息决定，当然后天的营养，环境生活方式等也会有所影响。但关键还是遗传。
      体育运动一般都是有利身体长高的。那么具体讲，一个人能不能再长高了？是否能预测？或判断呢？是可以的。你只要去医院的骨科门诊拍一张手腕的“骨骺”片子。看看骨骺是不是已经封闭？
      如果还没封闭，就还能长高，如已经封闭，也就长不高了。
      一定想高，可以去医院骨科做手术延长下肢5到7公分。