午觉睡不着

      你好，午觉睡不着没有关系，不属于失眠的，只要你下午精神好，完全可以不午休。很多人午觉没休息，而去教室看书的，所以你睡不着也可以去看书。
      

      根据你的描述可能是精神紧张，压力过大引起的早期神经衰弱的表现。关键是要放松心情，做到早睡早起身体好。可以口服点安神补脑液，或者是钙铁锌口服液，合理安排好作息时间就可以啦。
      

      你好。从你的描述中看出。你实际已经知道大概的原因。主要是源于你自己，首先自己要一定平静下来，放松思想，看一会书或听轻音乐?转移一下注意力，睡前吃点东西，同时可改变睡眠环境，如室内很亮。可以试试戴眼罩，拉上窗帘都可以有助睡眠。
      
      以上是对“午觉睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，
      指导意见：
      建议如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
      

      病情分析：
      中午本来午休的时间都不长，睡不着就是情绪紧张引起的，近视跟这关系不大，可通过缓解视力疲劳来避免。
      指导意见：
      午休睡不着的时候就不要强迫自己睡，让自己放松，再困了再睡。用眼过度时可通过看远处物体、按摩眼睛来缓解疲劳，避免近视。
      

      你好，根据你的情况，你只是午觉睡不着，如果说是晚上出现这种状况，那叫失眠，午觉睡不着，闭目养神，身体其他的功能也能够得以休息。在午饭时不要喝刺激性饮料，睡觉前不看刺激性画面，是这，让头脑清空。