青春期肥胖

      你好！青春期有些肥胖的现象，建议调整饮食结构，不要吃过于油腻的，甜食和含脂肪较多的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，一定要加强锻炼。
      

      你好，很高兴为你解答问题。根据您所描述的情况，建议平时多运动，控制饮食。跑步游泳都是不错的运动项目。还可以去参加一些球类的运动，比如说羽毛球。
      

      您好，根据您得描述，您这是下肢脂肪堆积的表现；对此建议您首先要控制好膳食能量的摄入，少进食富含脂肪和糖分的食物，保证能量摄入不超标，同时每天针对腿部进行下肢的低强度有氧运动如单车、慢跑等；控制时间在半小时以上，坚持一段时间就会有效果的。
      
      以上是对“青春期肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况是要考虑个人自身体质以及考虑和平时锻炼有关。
      指导意见：
      建议平时要有适量的锻炼，多喝水，可以多吃些富含维生素和蛋白质的食物。
      忌食辛辣刺激食物，但同时要有足量的脂肪摄入，因为固醇类是合成性激素的主要成份。
      所以，健康饮食以及合适的体育锻炼，都有助于促进身体健康。
      

      你好，根据您的描述，您这种情况有可能是平时饮食上吃的热量过高，不爱运动引起的上述情况，我建议您还是通过运动的方法进行减肥，每天快步走5000步，或者用一些，打太极拳，打篮球等。每日三餐要清淡，晚餐吃的少一些，多吃水果和蔬菜。