从青春期肥胖到现在了

      你好，你的标准体重是153-105=48公斤体重，目前体重还行，也可以保持，平常也是均衡，不要暴饮暴食，不要吃高能量食物，增加运动量，注意户外活动

      您好！如果您采取合理饮食再配合运动锻炼是可以瘦下来的，合理饮食就是少吃油炸食品等热量高的食物，减少热量的摄入，为保证营养，需要每餐都吃，每餐八分饱，多吃蛋白质和维生素含量高的食物。运动可以选择慢跑，每天运动半小时以上，通过运动消耗掉摄入的热量，需要长期坚持才有减肥的效果。

      病情分析：
      按照您的身高来看的话，体重应该是偏高了。现在还是青春发育期，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，控制一下饮食，适当运动。
      指导意见：
      见于青春发育期，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，适当运动，控制饮食。
      以上是对“从青春期肥胖到现在了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在的身高是153厘米，体重是100多点是吗？
      指导意见：
      如果你想要瘦下来，就要通过合理控制饮食，早饭午饭正常吃，晚饭可以少吃，不过你如果是在上高三，不建议现在减肥，等高考完再减。每天坚持跑跑步，多运动以后会瘦下来的。

      病情分析：
      你好，根据你的身高看，你有点超重，尽量能保持在一百零几，别再发胖也可以。
      指导意见：
      建议：你现在这个年龄不会自己瘦下来的，可以适当控制饮食，别吃甜食，零食，每顿吃八分饱，再配合运动，如走路，跑步等，每天坚持，会瘦下来的。