这两天睡不好

      病情分析：
      考虑是神经衰弱的原因，和紧张，压力大，焦虑，天气炎热有关的。
      指导意见：
      建议放松心态，可以吃点安神的药物提高睡眠质量，可以吃安神补脑液。

      你好依据你的描述，考虑你患有入睡困难，建议给予镇静安神药，平时注意休息和饮食，避免辛辣刺激性食物，睡前可热水烫脚，必要时口服药物促进睡眠！
      

      你好！根据您所描述的情况，如果有性生活，首先需要排除怀孕的可能。建议您观察是否是由于感冒引起的症状，及时监测一下目前的体温是否正常。多注意观察
      
      以上是对“这两天睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果天气炎热，一般睡眠质量都比较差，建议你最好是开空调，室温降低，一般空调温度不要开得太低，不要低于25℃。如果温度高，血管扩张而长时间站立，导致静脉回流不畅，所以会有小腿发酸发胀的感觉，建议平时尽量的抬高患肢。