导致失眠的原因都有哪些啊

      你好，失眠通常有两种原因生理因素和心理因素。生理因素是由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠。心理因素则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。
      

      您好，可能是精神压力大导致的。平时注意适当加强体育锻炼，保持心情愉快，养成良好的饮食习惯。每天按摩太阳穴，百会穴数次。指导意见：失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。
      

      你好！导致失眠的原因是非常多的，一般压力大，营养缺乏，以及对失眠本身的担心都会导致失眠现象，建议您服用点安神补脑液调理一下，白天的时候尽量多起来活动活动。
      
      以上是对“导致失眠的原因都有哪些啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，睡眠环境不好，精神压力太大，不健康的饮食等都会导致人失眠。建议平时要放松心情，不能给自己太大压力，白天适当做些运动。