健康咨询描述: 最近可能是因为要换工作的原因,每天都是想着这些事情,一直都是睡不着觉,睡眠状况真的是很差。然后黑眼圈就跟着来了,现在很严重,不知道要怎办。
想得到怎样的帮助:失眠导致有黑眼圈要怎办?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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