我晚上总是睡不着，十多年了。

女 | 38岁 2014-08-16 12:34:14 1人回复来自

健康咨询描述：我从1999年出过车祸，把右边头部摔了，后来一致失眠，看了很多医院，也没有看好，直到现在一直失眠，我总是感冒。:

想得到的帮助：我希望用什么样的方法才能睡着

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2014-08-16 12:47:56 我要投诉

      病情分析：
      失眠与很多因素有关，也就是说生活工作中的许多事件和因素长期影响人的情绪和生活质量均有可能导致失眠
      指导意见：
      所以我建议你日常生活中应该注意适时调节情绪，要知道最大的快乐是心情快乐。同时注意食疗。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗