失眠如何预防呢？

女 | 55岁 2014-08-17 10:12:41 1人回复来自

健康咨询描述：我最近没有工作退休在家，可是闲下来了却没有事情做了总是发呆。最近晚上常常失眠睡不着。给朋友帮忙干点活回家才能睡着。吃了些安定的药效果不好。想了解下失眠应该如何预防比较好。

想得到怎样的帮助：怎样预防失眠呢？

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2014-08-17 10:17:41 我要投诉

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