失眠怎么办，我快要疯了，多年受失眠的痛
男 | 22岁 2014-08-18 07:30:10
2人回复
来自
健康咨询描述： 失眠怎么办，我快要疯了，多年受失眠的痛苦，失眠怎么办，我快要疯了，多年受失眠的痛苦，
其他类似问题
医生回复区
2014-08-18 07:35:26 我要投诉
病情分析：
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
指导意见：
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
医生询问：
2014-08-18 07:56
ask5308458929
追问
我大脑就是一天到晚不休息
2014-08-18 07:56
ask5308458929
追问
25岁生下孩子后，就失眠了，一直到现在，，10年了，好痛苦。连偶尔娱乐的精神都没有，整天晕沉沉的，精疲力尽。
2014-08-18 07:56
ask5308458929
追问
你说的这些我都做过了，，就是失眠
2014-08-18 07:56
ask5308458929
追问
怎么办医生，，
2014-08-18 09:14:22 我要投诉
失眠的确会使人很苦恼。根据你的状态可能评估到，你晚上睡觉的时候经常会因为怕睡不着而睡不着。越是着急越是睡不着。建议用心理咨询的方法来解决，如果愿意接受，可以追问。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
