健康咨询描述: 我孩子最近老是感冒发烧的,我很担心我孩子的身体健康情况,我害怕他的体质差会影响他正常的生活,我想了解一下治疗小儿体质差有什么好的方法可以调理一下。
想得到怎样的帮助:小孩的体质差应该怎么调理比较好?
你好,1.提供足够的营养。营养不足,抵抗力就比较差。2.保证充足的睡眠。这也是增强体质的重要方面。3.进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始,满月后的孩子,可以带他到外面走走。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。4.多喝水,促进体液循环。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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