最近几个月掉头发特别严重

女 | 19个月 2014-08-20 08:45:20 1人回复来自

健康咨询描述：掉头发特别严重，一抓一大把，很害怕会不会变秃顶，该怎么缓解:

想得到的帮助：该怎么缓解，平常应该怎么做能快速缓解

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2014-08-20 08:50:34 我要投诉

你好，引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等。宜对症治疗为佳。建议注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素。治疗脱发掉发可以通过一些中药汤剂进行调理，平时还可以配合一些食疗的方式。