健康咨询描述: 我今年17岁了,可只有150要怎么样才能变得高一点啊?我可能是遗传了我妈妈的基因因为我妈妈也跟我差不多高:
想得到的帮助: 我今年17岁了,可只有150要怎么样才能变得高一点啊?我可能是遗传了我妈妈的基因因为我妈妈也跟我差不多高
病情分析:
你好,身高与遗传和后天因素有关。
指导意见:
像您描述的情况,建议平时多吃些含钙质,蛋白质丰富的食物,如瘦肉,乳制品,豆制品,蛋类等。保证饮食科学合理,一日三餐,规律饮食。适度运动,增加骨密度,保证充足睡眠,希望可以帮助到您!
病情分析:
你好,身高和遗传有一定的关系,如果你想要长高,建议你平时注意多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等,注意补钙,补钙的同时补充维生素D有助于钙的吸收,帮助长高。
指导意见:
平时一定要注意多进行户外运动,经常做弹跳运动,比如跳绳等,也有助于长高。
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