我是上夜班的，以前每天都睡12个小时以上

女 | 38岁 2014-08-23 14:11:32 1人回复来自

健康咨询描述：我是上夜班的，以前每天都睡12个小时以上，最近发现我的睡眠时间越来越短，现在每天就睡2-3个小时就睡不着了，睡醒之后也没什么，就是有一点小烦躁，不知道这是为什么，怎么改善啊，:

想得到的帮助：我是上夜班的，以前每天都睡12个小时以上，最近发现我的睡眠时间越来越短，现在每天就睡2-3个小时就睡不着了，睡醒之后也没什么，就是有一点小烦躁，不知道这是为什么，怎么改善啊，

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2014-08-23 14:15:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，失眠一般与生活不规律，精神紧张或工作生活压力大等有关系的
      指导意见：
      治疗建议口服谷维素，安神胶囊和五味子颗粒，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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