夜晚睡觉总是无端做梦

      病情分析：
      考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，是一种神经官能性疾病。你应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.
      指导意见：
      多参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,烈酒等刺激性食物。
      

      病情分析：
      如果没有其他的症状，大多象您这样的症状是神经亢奋或者处于焦虑和压力状态导致的。睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
      指导意见：
      个人建议您用点天麻丸、灵芝片等来改善一下，另外，睡觉前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。
      

      病情分析：
      多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
      指导意见：
      不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
      
      以上是对“夜晚睡觉总是无端做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！